网球比赛的能耗模式表现为“短时爆发 间歇恢复”循环,也可称为间歇性负荷特征。
比如支撑10秒内的爆发动作的磷酸原供能系统。
维持20-60秒的多拍相持的糖酵解供能系统。
保障整场比赛的持续供能的有氧代谢能力。
还有急停变向能力、核心抗旋转耐力、维持击球动作稳定性动态平衡耐力。
上述都是网球耐力训练的独特需求。
还有之前提过的耐力基础强化训练、专项耐力突破、关键辅助要素等等不同的训练方式。
场外,拿着手机准备来通报代言的杨丽萍停下脚步,看到挥汗如雨、刻苦训练的洛晟,不由心生感慨,‘小晟今天看着风光,私下受得苦可不少。’
又想起自己从初中、高中乃至大学,近十年坚持不懈的学习,其中艰辛和痛快不是有过同样经历的人,根本无法共情。
场中的洛晟不知道自己正常训练的一幕,让小表姐引发不小的感慨。
他只知道,自己只要完成循序渐进的训练,身体素质上升,凭借系统给予的网王球技就能实现一辈子财富自由,怎么可能没有动力?
大多数时候,为什么人都坚持不下来,就是目标过于遥远,就跟公司老板画饼一样,只听说过,没人真正见过。
而洛晟的“大饼”触手可及,他又怎么可能不坚持呢?
两小时后,洛晟正享受高慧娟的按摩理疗,杨丽萍走了过来。
“小晟。”
转过头,洛晟疑惑,“怎么了?”
“有家品牌想找你做代言。”杨丽萍如实禀报。
摇摇头,洛晟没有丝毫犹豫,直接拒绝,还嘱咐道:“表姐,这类电话通通回绝,就说我目前没有时间。”
“好。”有钱不赚,杨丽萍心里不解,却没乱发表意见,应了一声转身离开。
与世纪之初国内网球选手凤毛麟角不同,现在挑战赛冠军的荣誉,依然处于第一梯队。
但经历中网公开赛、魔都大师赛高水平大赛冲击,及李娜法网夺冠的盛事,国内球迷的眼光大幅度提高。
挑战赛冠军有点作用,但没有长尾效应。
至少突破历史的巡回赛男单冠军,才能做到轰动一时的作用。
5月底,晚上。
一天艰苦的锻炼,拖着疲乏的身躯,洛晟回到家里,洛父说起与复旦大学特招的事情。
“复旦那边很顺利,招生办很重视此次特招,张主任特地从魔都飞过来,与你见面会谈。”
坐在沙发,洛父的对面,洛晟喝一口洛母端来的凉白开,“有需要注意的吗?”
“体育特招生本该要进行资格审查、测试标准,证书的时效性等等,不过你的情况特殊,张主任说特事特办。”洛父详细解释。
洛晟若有所思点点头,消化一会又问道:“那6月底的高考呢?我不用去了?”
“还是要去参加,张主任说无论考多少分,都要走这个流程。”洛父否决了他的想法,“主要是拿到高考准考证,进入高考行列,特招起来方便很多。”
“明白了。”洛晟点点头。
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